早上起来眼睛肿是怎么回事

专家

杨洋 副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

很多时候早上起来的时候就会发现眼睛肿肿的，感觉很不舒服，而且对于要化妆的人来说是一件很头疼的事情的。后来上网查了很多相关的资料，也对这样情况有了一定的了解。下面就和大家分享一下个人的经验。

早上起来眼睛肿是怎么回事

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第一：首先饮食要尽量的清淡一些，不要吃辛辣烧烤之类的食物，也要控制盐的摄入量，因为过多的盐分的话就会滞留在体内，从而导致水肿的现象。

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第二：还有就是急救的时候的话，建议可以选择用冰袋敷脸或者是用鸡蛋来滚动眼球，这样就可以达到收缩血管的作用，从而帮助眼睛消肿。

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第三：建议要早点睡觉，不要熬夜，而且睡前的话尽量不要喝太多的水，枕头尽量高一点，这样可以防止水分全部集中在眼睛处，从而导致水肿现象。

注意事项

不要吃上火的东西，上火了也会导致出现水肿的现象的。多吃新鲜的水果蔬菜。