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到晚上口气重怎么回事

分享者:大头儿更新时间:2017-10-11 12:17:32249阅读
专家
郭泽鸿 副主任医师
口腔科 广东省口腔医院(三级甲等)
概述

很多的人在早上起床会出现口气重的现象,这是很多人面对的一种困扰。口气重的原因有很多,主要还是由于生活当中存在着不良生活习惯而引起的,有可能是长期的熬夜加班引起肝火旺盛而引起,也有可能是饮食不当而引起的,所以大家在平时生活里一定要养成良好的生活习惯,要有正确的饮食方式,这样才能避免口气重的现象发生。一起来看看下面的内容吧。

到晚上口气重怎么回事
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第一:口臭的产生与脾胃关系最为密切。一般是因饮食不当有关,经常吃辛辣或肥腻的食物,或者长期过度疲劳而引起,因摄入食物过多,积食引起脾胃消化不良和胃气上返而引起口臭,多发生在食欲旺盛和爱吃肉食的人身上。

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第二:早上起床口气重应该饭后漱口和睡前刷牙。在平时生活里应该保持口腔卫生,应该养成定时刷牙和漱口的好习惯,这样才能避免口腔健康出现问题,特别是在吃一些肉类食物后一定要及时刷牙漱口。

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第三:早上起床口气重可以在每天清晨空腹喝一杯淡的温盐开水,可调节胃肠功能,有利于消除口臭。同时还可以口腔含化维生素C片,嚼口香糖,使用中草药牙膏,嚼茶叶等也有一定的除口臭效果。

注意事项

大家在平时生活里一定要保持良好的生活习惯,生活作息时间一定要合理,要养成良好早起早睡的好习惯,要有充足的睡眠时间,同时还要多喝开水。

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