民间更年期症状吃什么

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

自己有更年期症状已经3年了，先在就一直没有好转的现象，所以就比较担心了，因为更年期之后身体明显不如从前了，就像得了病一样，身体变得不好，情绪变得不好，会影响到家里人和自己的生活质量的，所以想找找方法进行治疗，更年期综合症吃什么药，想要找找药物了，感觉自己很严重啊，还会有失眠的现象。希望医生给我点儿建议。

民间更年期症状吃什么

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第一：更年期的女性雌激素分泌减少，会出现各种症状，可以补充点儿雌激素。还有会又失眠的现象可以吃点儿安眠药，但是药物的用量需要去医院找医生进行咨询，不能擅自使用这种药物。

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第二：更年期需要慢慢的调理，可以通过食疗的方法进行治疗：多吃豆类食品，多吃肉类，蛋类，牛奶等等。多吃水果，多吃绿叶菜，少吃辛辣的食物，少吃脂肪量高的食物，会导致吃不消。

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第三：更年期患者最明显的现象就是衰老成都加快了，脸上的皱纹越来越多，出现皮肤松弛的现象，这种想想就表示你已经进入更年期的，要做好工作保护好自己的身体和好的面孔，不要变成黄脸婆啦。

注意事项

患者在日常生活中一定要注意饮食，防止饮食不当加重病情，平时多运动增强身体的抵抗力，多休息，一旦身体有什么不适，要立马去医院就医.