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尿频饮食怎么治疗

分享者:山枣更新时间:2017-09-30 15:29:49292阅读
专家
张元飞 副主任医师
泌尿外科 马鞍山市中心医院(三级甲等)
概述

我是一名大学生,马上就要毕业了,但在最近一段时间,发现自己上厕所的次数有点多,上网查了一下,说是一般白天为4-6次,而晚上是0-2次,如果多于则是尿频的表现,但是我发现自己白天要去十次左右,晚上也要起来三四次,所以我觉得我是得了尿频,这严重的影响了我的正常生活,晚上睡不好,白天在实验室也是无精打采的,让我很苦恼,所以想问一下尿频该如何治疗?

尿频饮食怎么治疗
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第一:首先,你所了解的是正确的,一般白天多于6次,晚上多于2次的情况就是尿频的表现,当然,这仅仅是一种症状,而并非疾病,因为引起尿频的原因有很多,所以应该先到正规的医院做一个全面的检查,从而确定治疗方案。

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第二:在平时生活上,尽量要保持一个良好的生活习惯,多参加体育锻炼,增强身体的机能,多注意休息,劳逸结合,而且要保持一个好的心态,舒缓心情,积极的去面对,这样才能更好的和疾病作斗争。

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第三:还有一点就是要注意平时的饮食,因为有时在吃西瓜或喝啤酒之后,也会使上厕所的次数增加,鉴于你已经有尿频的表现,那就要更加注意。同时不要过多的吃油腻辛辣的食物,不要抽烟喝酒,这也是对自己的身体负责。

注意事项

要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,多呼吸新鲜的空气,减少发病的几率。有助于你的身体健康。

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健康贴士

尿频

正常成人白天排尿4~6次,夜间0~2次,次数明显增多称尿频。尿频是一种症状,并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多,但无疼痛,又称小便频数。尿频的原因较多,包括神经精神因素,病后体虚,寄生虫病等。对尿频患儿需除外尿路感染、外阴或阴茎局部炎症等。  中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱,肾气不固,膀胱约束无能,其化不宣所致。此外过于疲劳,脾肺二脏俱虚,上虚不能制下,土虚不能制水,膀胱气花无力,而发生小便频数。因此尿频多为虚症,需要调养,多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。

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