肾虚是什么原因

专家

曾宪付 主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

肾虚对于男性女性来说都是一件很让人烦心的事情，严重的话还有影响到性生活的正常的进行，所以对于我们的肾我们保护的责任是刻不容缓的，但是你们知道导致这个病的原因吗？下面就由我来告诉大家吧。

肾虚是什么原因

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第一：首先生活压力太大，经常处于一种比较紧张、担忧、忧虑、上火等这些情况下的话也是很容易会导致身体变差，从而导致出现肾虚的现象的。

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第二：如果是男性的话，一般性生活过度，或者是出现手淫的现象比较多而且方法不正确的话，长期这样下来，很容易就会出现肾虚。

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第三：还有一些人是因为先天就精气不足，所以很容易就会导致肾虚的现象的。所以建议平时的话多补充一些营养，多吃补肾的食物，比如：芝麻、甘平等食物。

注意事项

平时一定要多注意休息，尽量不要熬夜，调整好心态，饮食尽量的清淡。