脸上会长斑怎么办

概述

因为工作的关系，总是习惯晚睡，而且生活和工作的压力比较大，经常会失眠，这几天早上起来发现自己的脸上长了很多的斑点，而且还特别的明显，真的很担心。今天让我来和大家聊一聊脸上会长斑怎么办。

脸上会长斑怎么办

1

第一个方法：平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳，多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜，忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等。

2

第二个方法：到医院皮肤科检查，可以外涂醋酸肤轻松冰片软膏或丹皮酚软膏效果最好。可吃些消风止痒颗粒或氯雷他定来治疗，注意饮食调节，少吃或不吃辛辣及刺激性强的食物。尽量减少外界不良刺激，如手抓等。

3

第三个方法：维生素E具有的抗氧化功能，可抑制过氧化脂质的产生。因此，经常食用富含维生素E的食物，如新鲜的青色卷心菜、白芝麻、麦胚油等，也有助于防治黄祛斑。

注意事项

假如想要消除色斑困扰，最好设当调整饮食习惯和作息习惯，每天吃一片维生素C和维生素E，另外，做好防晒工作，避免强紫外线辐射，引起色斑出现机率。