男人爱发火是什么原因

专家

曾重 副主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

经常生气会对身体健康有大的伤害，严重者心脏病复发，心绞痛并且妇女如果总是生气容易有痛经或者肚子疼的。让我们一起看下男人爱发火是什么原因。

男人爱发火是什么原因

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原因一：天气热的时候很影响人的心情与情绪，所以在夏季的时候最好不要着急上火，尤其是一些年轻人上班压力很大，容易造成脾气不好，所以要学会解压，适当去户外活动，多放松心情。

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原因二：要多注意休息，没有规律的作息会导致内分泌失调，引起身体各方面的不适，造成脾气烦燥，所以一定要注意多休息，晚上十二点前一定上床睡觉，不要熬夜。

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原因三：例如家人在洗碗刷盘子之后不小心打坏了东西，媳妇做饭的时候多放了盐或者您的孩子不听话把您的衣服弄脏了，这些生活中的鸡毛蒜皮的小事不值得生气。所以尽量做到心胸宽广和养成好脾气。多吃蔬菜和水果和多吃降肝火的食物。

注意事项

平时应注意体育锻炼和清淡低盐低脂饮食，平时多喝水。饮食方面如果太过油腻的话也会使人特别没有精神，而且脾气不好，最好在夏天不要吃太多油腻的食物，要吃一些清淡类的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。