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便秘后肚子疼是怎么回事

分享者:用心爱你更新时间:2017-09-19 14:28:07277阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

便秘是一种常见的消化道 的疾病,会有肚子疼、腹部胀气,按压肚子的时候,还会感觉到肚子中的硬块。今天让我来为大家分享便秘后肚子疼是怎么回事。

便秘后肚子疼是怎么回事
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第一:便秘时 ,肛门处会有肿胀胀的感觉 ,用手一按,腹部还会有硬块,这时就需要采用温水来泡浴 ,用温水来坐浴可以缓解肛门周围 的毛细血管,并且会缓解便秘的症状。

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第二:每天在临排便以前给肛门周围的肌肉 做放松按摩 ,尤其是肛周的肌肉按摩,要用手轻轻 地按压肛门的两侧,不但能起到促进排便的作用,还可以提臀。

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第三:便秘的时候最好吃一些能通便 的食物,特别是能润滑肠子的食物,如玉米、山药、香蕉、高粱米、等食物,每天吃两根香蕉就可以轻松的缓解便秘 。

注意事项

多吃含有维生素A的食物,如绿色蔬菜、胡萝卜和西红柿。日常生活中,我们要坚持锻炼,多锻炼增强体质是最为重要,多吃芹菜、韭菜、豆角等,和维生素含量高的水果,水果中有苹果、香蕉、杏等。

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