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舌苔厚是怎么回事

分享者:小麦更新时间:2017-09-19 15:48:32273阅读
概述

舌苔黄腻,是湿热的表现,平时容易口渴,脾气暴躁,没耐心,脾胃不调,胃火旺,消化不良等,而且容易引起口臭,让人退避三舍,这可能跟我们的脾胃肝脏有关,可以定期去医院检查,现在的生活压力大,饮食又不规律,特别是女性经期不注意护理,更容易产生这种现象,接下来,让我们一起来了解关于舌苔黄腻的原因以及一些治疗的办法。

舌苔厚是怎么回事
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第一:舌苔黄腻确实不美观,引起口臭,我们可以通过饮食调节,平时多吃五谷杂粮,饮食以清淡为主,多吃菜少吃肉,多喝开水,不要吃辛辣刺激的食物。更不要吃零食及一些垃圾食品。

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第二:生活作息不规律也是引起舌苔黄腻的原因,晚上尽量十一点之前进入睡眠状态,不要熬夜上火,吸烟喝酒,中午有条件,可以进行半个小时的午休时间,让身体得到充分的休息。

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第三:最后但同样也很重要的是平时我们一定要早晚刷牙,每次刷牙至少三分钟,刷牙的同时也要刷一刷舌苔,不然,越积越厚后果不堪设想。平时选牙膏,选中草药的,预防口臭的,这样也会有效果。

注意事项

禁忌喝酒吸烟。熬夜上火,平时多吃新鲜的水果蔬菜,多喝开水和绿豆汤,加强身体锻炼,早睡早起,定期去医院做检查,保持乐观开朗的心情。

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舌苔发黑

中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人,容易生寒湿,舌苔会变得厚腻,开始是白色,逐渐变成黄色或黑色。舌苔发黑的患者会发现舌头中部的舌苔总是黑色的。

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