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蛋白粉不吸收什么症状

分享者:用心爱你更新时间:2017-09-19 16:09:58142阅读
概述

相信家里有天生体弱多病的家人的,肯定会见过蛋白粉,它是一种常见的补品,不过也有很多食用蛋白粉不当导致生病的,所以今天就来看看蛋白粉的正确食用方法吧。下面我们一起来分享一下。

蛋白粉不吸收什么症状
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症状一:吃蛋白粉一定要注意不要空腹吃,因为这样几乎就失去了蛋白粉的营养,如果空腹吃蛋白粉,作用几乎和一个馒头没多大区别,那我们花的高价就变得一文不值了。

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症状二:另外还需要注意的是食用蛋白粉,不要与橙汁等酸性饮料一起吃。因为蛋白粉直接食用大家应该知道口感并不是很好,所以很多人喜欢把它放到橙汁等酸饮料里面拌食,这样的话会使蛋白粉形成凝块,影响消化吸收。

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症状三:最后需要注意的是,吃乳清蛋白的时候不要以为凉了就会给孩子加热吃,不过不要太热差不多四十多度,会使乳清蛋白被破坏,失去营养价值。

注意事项

老年人,肾功能已经减弱,长期吃蛋白粉对身体是不利的不吸收。

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