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手淫造成的肾虚,怎么治疗

分享者:川连更新时间:2017-09-20 12:38:11237阅读
概述

现在很多年轻人因为好奇或是因精力过剩,养成了长期手淫的毛病.适度的手淫并无大碍,反而对健康有利,但是过度频繁的手淫则会导致精气缺失不足,从而导致精神疲乏、腰漆酸软、早泄等肾虚的症状出现.一定要引起重视.那么因频繁手淫引起了肾虚要怎么办才好呢?其实也不用过于担忧,只要改掉不良习惯,好好调理好好治疗,肾虚的症状是会得到改善的.下面就和大家一起来分享一下这方面的内容.

手淫造成的肾虚,怎么治疗
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第一:首先如果是已婚人士最好戒掉手淫,过正常的性生活,未婚人士可适当手淫减轻压力,不过不能过频,一周一次为宜.

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第二:肾虚症状较轻者,可吃一些补肾的食品。如蛤蜊、乌龟肉、淡菜、鲍鱼、海燕、海参、鹿角、鹿鞭、鹿茸.狗肉.羊肉等等.日常可以做成粥,汤或菜都可以.

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第三:肾虚症状较严重者,可以根据肾虚类型,适量增减补肾药材,像山药,肉桂,菟丝子,杜仲,鹿茸等都是不错的补肾壮阳补品,不过记住不可自己盲目进补,要在医生的指导下适量服用.

注意事项

平时要多做运动,生命在于运动,可以做俯卧撑,仰卧起坐.这些运动不但能增强体质,而且还有助天戒掉频繁手淫的坏毛病.

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