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顽固性便秘是怎么治疗

分享者:天有情更新时间:2017-09-20 14:51:18112阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

一天不解大便,就相当于吸一包烟的毒素停留在体内。宿便堆积在肠道内发酵、腐化,并不停产生各种毒素、毒气,如果长年顽固性便秘和习惯性便秘,毒素就会扩散到全身,从而危害人体健康。 今天给大家分享一下顽固性便秘怎么办。

顽固性便秘是怎么治疗
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第一:改变以肉食为主的习惯。过度食用肉类可能引发便秘和大肠癌。而大豆和鱼类这些富含蛋白质、脂肪含量又少的食物,它们不仅可以为我们提供丰富的蛋白质,还能达到减肥的效果。

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第二:饮食应粗精搭配,多吃瓜果、蔬菜及绿豆等富含粗纤维的食物,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。

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第三:可以适当服用芦荟胶囊的,必要时也是可以使用开塞露的,或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。

注意事项

便秘时可以吃些润肠的药,一定要忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。多运动等也有助纠正便秘。

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