当时生完孩子后,经过一段时间,40多岁的时候就感觉会阴道肌肉松弛,然后缺乏弹性,然后在网上求助怎么通过按摩,然后改善肌肉松弛这个症状,大家推荐通过按摩会阴穴这个穴道,然后增加刺激,提高肌肉弹性,保持肌肉张力,当时试了试,感觉还不错,按摩会阴穴会痛什么原因呢,下面我给大家说说。
第一:会阴穴其实是人体阴阳血气平衡的重要地方,也是人体的要害部位,按摩的方法有很多种,我就简单介绍几种,有点穴法,睡前的时候半卧半坐,然后食指搭于中指背上,点压于会阴处108下,有酸痛感为止。
第二:还有意守法,这个方法姿势不限,全身放松,将意念集中于会阴穴,守住会阴约15分钟,久而久之,会阴处即有真气冲动之感,并感觉身体轻浮松空舒适无比。按摩会阴穴,还能治疗其他疾病。
第三:还有提肾缩穴法,这个方法主要是站姿势,然后就像忍大便一样屁股上吸,全身放松,肛门上提,会阴随之上提内吸,呼气时腹部隆起,将会阴肛门放松,一呼一吸共做36次,愿我的分享对你有所帮助。
每个按摩都要注意方式方法,要针对自己适合自己的实际情况,按摩的时候要注意站姿,每个方法站姿是不一样的,还要注意的是不要中途放弃,做了一件事就要保持下去,这对人体是有益。
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