我这个人还是比较注重脸部的保养的,可是最近早上起来发现自己的脸上出现了很多的斑点,都是淡淡的,比周围的皮肤颜色稍微深一点点,还挺多的。今天让我来和大家学习下脸上有淡淡的斑怎么办。
方法一:看看是哪种斑,有的是太阳斑,因为紫外线照射引起的,有的是色素沉淀导致的斑,饮食习惯引起的,有的是季节性斑,皮肤状态引起的。还有妊娠斑。先弄清是哪种斑,才能有针对性的想办法淡化。
方法二:需要在当地正规医院中医科就诊,明确的体质是哪里需要改善,通过中药调理,同时改变不良生活方式,比如晚睡晚起,吃刺激食物,常对着电脑等,控制情绪,不要生气,外出时打遮阳伞,不要加重黑色素的沉着。
方法三:平日食疗注意食物营养均衡,多食猪心、母鸡肉、海参、鱼、虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、核桃、芝麻、胡萝卜、红薯、菠菜、洋葱及豆制品等症状食物。
平时可以注意皮肤的保养,可以适当的使用一些护肤品,一些去除色斑的护肤品是很有效果的,适当的吃一些水果蔬菜也是可以补充身体的维生素,对去除斑点有很大的作用。
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