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西梅是怎么治疗便秘

分享者:小蘖更新时间:2017-09-22 12:16:56265阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

关于便秘,日常听到的食疗、偏方啥的都不少,这个说可以多吃豆,那个说少吃油,其实所有治疗便秘的方法万变不离其宗,全都在于一个清淡健康的饮食,加上多吃水果蔬菜等富含纤维素以及维生素的食物,促进肠胃蠕动,增加排便,增强抵抗力。最近有一种新的水果进入了便秘患者的耳中,就是西梅。很多人都在夸赞西梅治疗便秘的奇特疗效,那么,西梅对于便秘患者来说到底好不好呢?下面我们一起来分享一下。

西梅是怎么治疗便秘
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第一:西梅原产地是法国西南部,成熟的西梅表皮为浅紫色,果肉为琥珀色,光从色泽上来说就特别地吸引人。和其他水果一样,西梅含有丰富的维生素及纤维素,对人体有着十分好的作用。

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第二:西梅还含有铁和钾这些矿物质。它对于便秘的确是有一定缓解效果的。西梅的营养价值很高,高于大多数单个水果。有人说,一颗西梅的价值相当于一颗苹果加一颗菠萝加一个香蕉和橘子,由此可见它的价值。

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第三:西梅中所含的膳食纤维可以有效地降低胆固醇,增加肠胃蠕动,从而达到缓解便秘的效果。另外,梅属于碱性食物,适当的服用可以使得身体内的毒素自然排出,而且吃西梅可以有效地减缓疲劳。

注意事项

食用价值高,本身的价格当然也会比一般的水果来得贵。不过,有条件的人还是可以选择购买西梅来食用,因为一个西梅顶多个水果,而且它不仅可以治疗便秘,还可以起到一些其他的作用。

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