冬季舔嘴唇是什么原因

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

冬季就要进入了，天气也慢慢变得很干燥起来了，很多人都会觉得自己的嘴唇发干了，有的人还特别容易脱皮、皲裂，因此很经常看见一些人会自觉或者不自觉的舔嘴唇，以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰。殊不知这种习惯对唇周皮肤是有害的。下面我给大家说说冬季舔嘴唇是什么原因。

冬季舔嘴唇是什么原因

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原因一：进入冬天之后发生嘴唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。同时山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒食法很多;新鲜蔬菜里富含维生素。

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原因二：平时经常按摩嘴唇，按摩嘴唇的方法其实并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。

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原因三：秋天气候干燥，如果新鲜蔬菜吃得太少，人体维生素摄入量不足，使口唇粘膜表皮细胞抵抗力降低，就会干燥开裂。平时可以一些吃新鲜果。如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，可有效滋阴生津，补充维生素A或B，可尽快治愈嘴唇干裂。

注意事项

同时要注意：不良的饮食习惯和生活习惯，往往会加速嘴唇干裂的发生，相反，在秋冬季节，如果按照上面的饮食习惯和生活习惯，可有效防治嘴唇干裂的发生，让你拥有健康双唇。