最近坐车晕车怎么回事

专家

鲁茂松 副主任医师

耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

有好多人坐车的时候都会有晕车的情况，尤其是在封闭比较严实，人又比较多，空气不新鲜的时候特别容易发生晕车的情况，头晕恶心，四肢没有力气。下面我们一起来分享一下。

最近坐车晕车怎么回事

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第一：建议大家注意坐车前的饮食。为了防止自己坐车的时候会晕车，所以在坐车前吃的东西一定要讲究。不能吃油腻的东西，更不要吃得太饱，吃一些容易消化的食物。

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第二：建议大家带着些酸或者清凉的的食品。在车上可以含些像薄荷片、柠檬片等的东西，或者吃一些比较酸的食物，像橘子，同时也可以闻闻桔子皮的味道，都能够起到一定的防止呕吐晕车的问题。

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第三：建议大家养成良好的坐车习惯。坐车的时候头和身体尽量不要乱动，也不要看书或者其他东西。

注意事项

不能在车上看书或者乱动，不能再坐车前吃的过饱或过于油腻。