枕下不舒服是怎么回事

概述

枕下不舒服，晚上睡觉的时候很不舒服，相信大家平时也经常遇到过包括我，也也不是什么大问题，只要注意下卫生的话就好了我们大家一起来分享一下枕下不舒服是怎么回事。

枕下不舒服是怎么回事

1

第一：落枕是生活中很常见的一个现象，一般都是由于睡眠姿势不当造成脖子或者是肩颈处血液运行不通畅才引发的，不用担心，一般一天左右就可以慢慢的恢复到正常状态，所以也不需要特别吃药治疗。

2

第二：一般多见于皮脂腺瘤或者是肿大的淋巴结等因素所导致的表现，多是属于一个良性的包块。皮脂囊肿是因各种原因皮脂腺的腺管受阻塞, 导致皮脂腺的分泌积聚而成一囊肿。患者应特别注意对皮肤的护理，要讲究卫生，做到勤洗澡、勤更衣、勤剪指甲。皮脂腺囊肿往往并发感染，造成囊肿破裂而暂时消退，但会形成瘢痕，并且易于复发。皮脂腺囊肿癌变的机会极为罕见。注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议你最好到医院进行手术切除术治疗。

3

第三：睡觉枕头不要垫太高，要刚好适合自己睡眠的高度，因为不垫的话会导致落枕或者是呼吸不畅，所以我们在进行护理的时候最好还是垫枕头，而且不垫严重的可能会出现脑供血不足的情况，那样就危险了。

注意事项

平时一定要养成良好的作息时间，不能过度劳累也不要经常熬夜，注意劳逸结合，坚持锻炼身体，特别是身体的各个关节部位也要经常运动。平时的护理也是很关键，不要小视，后期的保健期间可以多按摩按摩颈椎和他的周围，活络活络周围的血液，也可以自己平时多动动脖子，像做体操一样的。