我每天来月经都是手脚冰凉,去医院检查,医生说是血行不畅,建议我多从饮食中去着手,经过一段时间的调理,手脚冰凉的症状,果然得到了很好的改善,下面我给大家说说30岁女人月经期很冷什么原因。
原因一:医生说在月经期出现手脚冰冷、气色不佳等情况需要补血活血,所以建议我多吃一些红枣、枸杞、海带、木耳、香菇、蛋黄、紫菜等等食物。由女性可以适量多吃含铁高的食物。
原因二:同时加强平时的运动也是很重要的,还应该要适当的运动,可以选择慢慢的跑步、快步的走、跳绳或者是瑜伽都是可以的,可这样的话,可以促进全身血液的循环,使身体热起来。
原因三:日常注意给脚部的保暖也是必不可少,避免用冷水冲脚或者是洗澡,夏天的天气再热,也是不能用冷水洗澡的,这对孩子来说是非常不利的。
日常注意给脚部的保暖也是必不可少,避免用冷水冲脚或者是洗澡,夏天的天气再热,也是不能用冷水洗澡的,这对孩子来说是非常不利的。
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