怎么治疗脱发白发

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

从小就有好多白发，到现在头发还有很多白发，而且脱发特别厉害，担心以后头发脱得更加厉害，在朋友的推荐下，用了不少的办法，效果还不错，现在让我和大家说一说怎么治疗脱发白发。

怎么治疗脱发白发

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第一：脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳;另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有帮助。

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第二：白发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的，建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。

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第三：玻璃核桃仁，主治：须发早白易脱落，容颜易老。配方：核桃仁250克、白糖、生油。用法：炒锅放生油，烧至四成熟时，放入核桃仁炸至漂起时捞出。锅内留少量底油，烧至五成熟时放入白糖搅炒，待糖溶化起小泡时倒入核桃仁，颠翻拌匀，使糖匀布核桃仁上即可食之。 　

注意事项

脱发特别厉害的话，患者可以通过上述的方法来治疗，另外在平时应该多吃一些黑豆，黑芝麻类的食物，洗发水还是要用比较增强发根类的，千万不要染发烫发，以免更加损伤自己的秀发。