3岁宝宝睡觉打鼾大多数人都不是不了解,在生活中却很多人会遇到,因此我们需要了解,宝宝睡眠质量很重要,宝宝如果睡觉打鼾肯定是睡不好的,影响宝宝健康成长。那么妈妈们一定要赶走宝宝睡觉打鼾的坏习惯。下面给大家分享一些经验。
第一:宝宝膳食要均衡,不能让宝宝偏食,10个月大的宝宝要及时添加辅食,食物品种要杂,不能太单一,合理喂养。
第二:要帮助宝宝增强一下体质,减少上呼吸道感染的几率。比如平时多带宝宝晒晒户外的阳光,呼吸呼吸新鲜空气等;做做爬行小游戏,让宝宝身体结实起来。
第三:经常给宝宝清理一下鼻涕等分泌物,保持鼻子呼吸通畅。如果宝宝仰着睡觉,有呼噜时,可以帮宝宝换个姿势,头可以用宝宝枕头适当垫高。
宝宝睡觉打鼾不可忽视,不仅影响睡眠质量,影响身体发育,而且在智力方面有很大的影响。
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