很多人在晚上睡觉的时候有小腿抽筋的经历,抽筋时,小腿扯着痛,不能自已。晚上抽筋是什么原因呢,下面我给大家说说。
第一:小腿受寒。夜间睡觉时,小腿暴露在外面,容易受到寒冷刺激,导致小腿肌肉出现抽筋。
第二:腿部过度劳累。白天做过激烈的运动,腿部肌肉过度劳累,产生太多的乳酸,容易导致小腿抽筋。
第三:低钙血症。当身体出现低血钙的时候,肌肉更容易兴奋导致抽筋。
平时生活中多吃一些水果和蔬菜,保持乐观的情绪,注意不要疲劳,注意身体的恢复,另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查,并进行相应的治疗,这些都是要积极做的。
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