众所周知,核酸是一种高分子化合物,当核酸被氧化分解后会产生一种叫嘌呤的产物,而尿酸是嘌呤代谢的最终产物。在人体排泄出的尿液中,含有大部分尿素,并伴有少量的尿酸。尿酸高会出现什么症状呢,下面我给大家说说。
第一:尿酸高引起的症状在不同阶段会有不同的表现,在发病初期,不会出现任何症状,它的潜伏期可能很久,可能一辈子都显现不出。如果出现症状的话,尿酸会集聚在骨头重,造成关节炎。如果沉积于肾脏里,可能导致肾功能不足,严重的话导致尿毒症。
第二:面对尿酸过高,我们不能惧怕。平时生活中要多喝水,促进体能的血液循环。多运动,提高身体素质。平时晚上养成勤用热水洗脚的习惯,可以在水中加入一些中草药。注意劳逸结合,着重睡眠质量。
第三:在饮食方面,尤其重要。尽量少吃含有高嘌呤的食物,比如:动物内脏、海鲜类水产品等。不要吃高脂肪类的食物,因为高脂肪会阻碍嘌呤的排泄。严格控制自己的体重,保持一个轻松乐观的生活态度。
在平时要注意饮食健康,不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠,提高睡眠质量。加强身体的锻炼,提高身体素质。注意劳逸结合。
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