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阴道半夜不由自主收缩怎么回事

分享者:山药更新时间:2017-09-25 18:29:50265阅读
专家
何静 副主任医师
妇产科 池州市人民医院(三级甲等)
概述

虽然现在的生活节奏是非常快的,但是成年男女对性生活的质量也从没有降低过,不过随着年龄的增长,身体肯定会逐渐的退化,也因为这样女性阴道松弛的问题,逐渐成为现代人关注的焦点。因为阴道紧致是保证性生活质量的前提,下面我给大家说说阴道半夜不由自主收缩怎么回事。

阴道半夜不由自主收缩怎么回事
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首先:卧式锻炼,靠床沿躺下,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空不要着地,双手把住床沿以防滑下,双腿合拢慢慢向上举起,向上身靠拢双膝伸直,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,然后慢慢地放下,如此反复六次。

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其次:双腿站开收缩两侧臀部肌肉,形成大腿部靠拢膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作,耐心锻炼即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。

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最后:通过药物让阴道紧缩,常用一些纯植物成分的药物,用迷迭香草药及延伸成分的护理液清洗外阴,能够对各类阴道炎及宫颈炎有强力消炎止痒作用,可以很好的修复和改善阴道宽松的状态。

注意事项

阴道变松是不少女人都有出现的问题,这对夫妻生活的影响非常的大,为了让夫妻生活和谐,女人们要想办法紧致阴道,不过因为这个器官是非常重要的,所以轻易不要使用偏方或者是有损害性的方法,以免造成不必要的伤害,平时可以尝试一些运动。

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