小孩便秘是很多父母头疼的问题,其实便秘是每个小孩成长都会经历的一个阶段,他是宝宝适应食物的一个过渡期。所以,妈妈们不需要对宝宝的便秘有过多的紧张,从日常生活的饮食和生活习惯做好调解,来防止便秘发生。那么月子里小孩便秘怎么办呢,下面我给大家介绍一下。
第一:婴儿时期的宝宝主要以母乳或者牛奶为主,选择适合宝宝的奶粉很重要,有的奶粉比较热气,不适合宝宝的体质,要几时更换奶粉,或者给宝宝下火。
第二:宝宝吃不饱也是便秘很重要的一个原因,宝宝吃的少,经过消化留下的垃圾食物比较少,自然就是缺少大便。所以要把宝宝喂饱。
第三:给宝宝食用的食物成分不当,也可能造成宝宝便秘,添加辅食时,如果摄入的蛋白质类食物比较多,摄入的蔬菜水果比较少 ,宝宝也容易便秘。要注意食物的平衡摄入。不要让宝宝成长偏食的习惯。
在平时要注意饮食健康,不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠,提高睡眠质量。加强身体的锻炼,提高身体素质。注意劳逸结合。
生活保健 180884阅读
生活保健 143751阅读
生活保健 28459阅读
生活保健 139561阅读
生活保健 191189阅读
生活保健 146486阅读
生活保健 72041阅读
生活保健 14344阅读
生活保健 120995阅读