孕妇喜欢吃酸辣麻的食物怎么回事

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

在我们日常生活中，酸辣粉可算是特色小吃了，遍布大街小巷。平时的年轻人很喜欢吃酸辣粉，我也不例外每周至少要吃一次。但是在我怀孕以后，酸辣粉就慢慢淡出了我的世界。因为我不知道酸辣粉的制作过程是怎样的！为了给我家宝宝有一个好的生长环境，所以我还是很少吃了。但是南方的一些妹子们，可能怀孕了更加喜欢吃酸辣粉了

孕妇喜欢吃酸辣麻的食物怎么回事

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第一：首先从自身的健康来说，本身怀孕的时候体热就比较高，如果再吃酸辣粉的话，就更容易上火了，因为酸辣粉里有太多的辣椒跟一些调味料。孕妇吃多了肯定会上火，而体内的宝宝也会受影响。所以最好还是少吃。

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第二：再来看看平时我们在街上，看到的小摊位的酸辣粉。我们心里都明白，他们为了降低成本，做酸辣粉的那个汤都不是用猪骨熬的，基本上就是水和辣椒油勾兑成的。所以如果想吃的话，还是去比较大的餐厅吃，这样还比较干净一些。但是不要经常吃。

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第三：如果孕妈妈实在想吃的话，我们也可以自己在家做酸辣粉。毕竟自己在家做的话还是很干净。买一些红薯粉和油麦菜回家放在锅里煮熟，再把姜丝，蒜泥、胡椒粉、花椒粉、鸡精、盐、美极鲜味汁、醋、香油、辣椒油拌均成调味汁放在碗里，把煮熟的粉和菜放到碗里，放点油炸花生米和香菜葱花就好了。

注意事项

作为孕妈妈来说，平日里要少吃一些油腻的食物，还有减少盐的摄入量。少盐少油的话对我们自身的健康也是很重要，同时为了宝宝健康发育，平时还是多吃一些瓜果蔬菜为主。保持好心情。