怎么吃萝卜治疗便秘

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

我们小时候都听说过拔萝卜的故事吧。萝卜在我们身边是比较常见的蔬菜，对我们的身体有很大的营养，看过百科全书的人都知道生吃白萝卜真的可以美容可以灰常健康的。真的好神奇，原来萝卜有那么大的好处。我现在就跟大家说说来那些不为人知的好处。

怎么吃萝卜治疗便秘

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第一：生吃白萝卜可以治疗便秘哦。我意同学就是看到这个百科全书，也照着做了，晚上生吃白萝卜。便秘问题真的好好多，以前真的超级严重，一星期不上大号的情况都有，现在都一天一两次，正常了。

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第二：生吃萝卜可以治疗咳嗽。感冒的时候吃点生萝卜，感冒就会好很多诶，生吃其实萝卜是有点辣辣的，这样和吃辣椒出汗一个道理吧。只是一个是内在的，一个是外在的，辣椒太生猛了，昂不住。

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第三：生吃萝卜可以养肺，晚上不觉得口渴。这样晚上也不用起来喝水上厕所什么的了。有些人就是会晚上睡觉感觉特别的口渴，有些人就是一睡睡大天亮。吃点萝卜真心好。

注意事项

这里要注意，上面说的效果都是晚上吃的哦。不过不可以睡觉的时候吃，要在睡觉前两个小时吃。不然会消化不良，失眠就惨了。