健康经验 > 常见疾病 > 外科 > 尾骨痛 > 怀孕开始尾巴骨疼是怎么治疗

怀孕开始尾巴骨疼是怎么治疗

分享者:广角更新时间:2017-09-26 16:09:48244阅读
专家
何静 副主任医师
妇产科 池州市人民医院(三级甲等)
概述

很多孕妇都会出现屁股尾巴骨疼,这让很多准妈妈担心自己是不是得病了,孕妇们在漫长的孕期会有很多不适症状,胎儿大了,在大腿根处经常酸疼,这是因为耻骨难以承受那么重的负担,有些分离了。几乎所有的怀孕们都会感知到耻骨痛,所以不必担心。现在就跟大家分享一下。

怀孕开始尾巴骨疼是怎么治疗
1

第一:定时去医院检查,了解耻骨分离的详细情况。平时多做一些伸展大腿的运动,这样可以使大腿肌肉与韧带的耐受力增强。

2

第二:如果觉得耻骨分离比较严重的话,可以买骨盆腹带来用,夜晚睡觉的时候,可以放一个枕头在两腿之间。晨起穿衣的时候,尽量坐着穿衣,动作要缓慢,避免跨坐。

3

第三:可以适当的进行游泳锻炼,因为游泳可以缓解关节的压力。另外平时生活中,可以经常接受下背按摩,或者在耻骨区放置一个冰袋也能有效的减轻疼痛的状况哦。

注意事项

注重平时的饮食健康,多吃一些排骨汤,鱼汤等营养丰富的肉汤。并且注意加强骨质营养。当然平时也别忘了多晒晒日光浴。可以促进人体对钙的吸收,并且坚骨与壮骨。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换