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眼睛累是什么原因解决办法

分享者:大蓟更新时间:2017-09-26 16:10:45293阅读
专家
杨洋 副主任医师
眼科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

现在越来越多的人眼睛特别容易出问题,现在的科技发达了玩电脑手机什么人都有小孩到老年的都有,电脑手机的辐射是特别大的这也是让眼睛很容易疲劳的部分原因,现在我就来告诉大家眼睛疲劳该怎么做呢?

眼睛累是什么原因解决办法
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方法一:要少玩电脑手机哪些电子产品,要知道这些电子产品的辐射特别的大,对眼睛身体都很不好,影响视力,很容易视力下降,长时间的玩眼睛就很容易的疲劳,所以说一定要适当的控制好。

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方法二:多睡觉,多休息。眼睛看了一天的东西了,它也需要适当的休息,然后眼睛得到适当的放松是必要的。在累的时候滴两滴眼药水也可以缓解眼部的疲劳呢!

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方法三:多做眼保健操。眼保健操真的是一个好东西,对眼部的按摩是很有效的。就是我们学校课间做的眼保健操,不用花很多的时间5分钟就行了。这个要坚持,养成一个做眼保健操的好习惯哦!

注意事项

眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好的爱护它,眼保健操是一个不错的选择,平时有空闲的时候多转转眼球看看远方或者是绿色的东西。 分享到: 0 收藏此页

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