眼睛累是什么原因解决办法

专家

杨洋 副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

现在越来越多的人眼睛特别容易出问题，现在的科技发达了玩电脑手机什么人都有小孩到老年的都有，电脑手机的辐射是特别大的这也是让眼睛很容易疲劳的部分原因，现在我就来告诉大家眼睛疲劳该怎么做呢？

眼睛累是什么原因解决办法

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方法一：要少玩电脑手机哪些电子产品，要知道这些电子产品的辐射特别的大，对眼睛身体都很不好，影响视力，很容易视力下降，长时间的玩眼睛就很容易的疲劳，所以说一定要适当的控制好。

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方法二：多睡觉，多休息。眼睛看了一天的东西了，它也需要适当的休息，然后眼睛得到适当的放松是必要的。在累的时候滴两滴眼药水也可以缓解眼部的疲劳呢！

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方法三：多做眼保健操。眼保健操真的是一个好东西，对眼部的按摩是很有效的。就是我们学校课间做的眼保健操，不用花很多的时间5分钟就行了。这个要坚持，养成一个做眼保健操的好习惯哦！

注意事项

眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好的爱护它，眼保健操是一个不错的选择，平时有空闲的时候多转转眼球看看远方或者是绿色的东西。 分享到： 0 收藏此页