最近不知是工作太忙还是什么别的原因,梳头发的时候老是大把大把的掉头发,总感觉再掉自己就要秃了,无奈只好去咨询了中医来进行治疗,索性效果不错,今天就让我来说一说脱发怎么治疗最好。
第一:头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期,而正常的脱发是头发新陈代谢的自然表现。正常人每天适当掉发属于正常现象。夏季脱发则有较多原因,可能因为天气炎热、工作紧张、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够的休息和睡眠等不良的生活习惯,保持乐观的精神状态。
第二:使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。勤洗头,边洗边按摩,让头皮活眩。用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。使用电吹风机,要与头发保持20厘米的距离。戴帽子要注意头部通风和透气。适当调节空气,过干、过湿均不利于头发的生长。多吃蔬菜与水果,可防止便秘而引起脱发。
第三:,维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外,蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一,会使头发变得越来越稀少,妨碍头发的健康生长。因此,合理的饮食既有助于头发的生长。细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时,不能用力梳,还有,现在非常流行对头发染、烫、卷,这样都会损害头发。
所以平时要注意头发啊护理,注意调整生活方式和饮食习惯,避免过度劳累和精神的过度紧张,注意日常休息,平时注意锻炼身体增强体质,适当的吃些对头发有营养的食物,例如黑芝麻等。
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