很多孕妇妈妈的孕晚期或者孕早期的时候都会发生脚抽筋的现象,那么我们应该在这个时期里做好一切应该做的急救措施,那么该怎么做呢
第一:很多怀孕的人,家里总是每天大鱼大肉的伺候着,生怕没有营养,过度的饮食引起问题因为肉类富含蛋白质而且,摄入过多将影响碳水化合物的代谢,导致酸性代谢产物堆积,引起电解质紊乱。而电解质紊乱的表现之一就是抽筋
第二:还有就是现在生活压力大了,好多人怀孕还在工作,一直到预产的前2个月才休息,这样就会腿部肌肉经常处于疲劳状态;怀孕期间走得太多或站得过久,都会令小腿肌肉的活动增多,腿部肌肉负担增加,导致局部酸性代谢产物堆积,就会引起肌肉痉挛。
第三:还有就是在怀孕的时候,妈妈们的体重增加了,导致平时睡觉的姿势要和以前有所变化,要是我们的睡眠姿势不好,长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,容易引起腿抽筋
在发生脚抽筋的情况的时候,孕妇可以使用香薰的按摩疗法来进行按摩腿部,方法是;用薰衣草香油底两滴在小腿部位,进行适当的按摩。这样是可以减轻抽筋时候的疼痛的。
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