为什么脸上容易长斑

概述

一直以来我对皮肤护理都比较感兴趣，自己有时候也会琢磨一些便捷日常的护肤的方法，所以很多的朋友也会向我咨询一些皮肤问题，今天就让我来说一说为什么脸上容易长斑。

为什么脸上容易长斑

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第一：新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。阳光对皮肤造成的累积性伤害。生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。皮肤干燥与自身干性皮肤有关，是遗传体质决定的，脸上长斑和内分泌有关。平时用一些保湿的化妆品，可改善，不需要治疗。起斑可以口服维生素C片和维生素E胶丸。

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第二：脸上长斑与疾病有关系，发现脸上长斑、有病就应该去医治，尤其是乳腺增生、痛经、月经不调等。主要原因有内分泌失调或是冲任失调引起的。可以吃一些清淡的，少油腻的东西，多吃水果蔬菜，尽量不要吃辛辣的东西来减少长斑。阳光暴晒和怀孕也有可能导致长斑。

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第三：活性斑：由酷胺酸酶活跃，造长斑的五大原因：外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤；内因：内分泌失调；怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着；酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着；营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。

注意事项

所以我们要时刻注意自身的身体状况，平时注意休息养成健康良好的生活习惯，适当的调节饮食习惯，多吃些富含维生素的食物，避免过度劳累和精神过分紧绷，保持心情愉悦。