很多人在出现失眠的症状之后大部分患者都会选择喝安眠药来解决,其实这是很伤身体的,如果长期服用安眠药会有很大的副作用,而且见效也慢。在中医的角度上调理失眠主要是以养为主。中医的治疗对于失眠症患者的身体不会有很大的伤害,但是长期的服用西药,会导致患者的其他的精神疾病的发生。那么中医的对失眠的要怎么治疗呢?下面就请治疗失眠的老中医来给大家讲解一下!
第一:居室内空气流通,温度合适,光线柔软,防止各种噪音,床铺应保持清洁、单调、酣畅。睡前遮挡床帘、关灯,并用热水泡脚。可在医师指导下针刺神门、三阴交等穴或用梅花针影响脊柱两头,或进行按摩,以镇静安神。或用酸枣仁12粒-25粒炒至半熟,研末睡前冲服。
第二:服用中药时,实证宜凉温服用,虚证宜热服。服药后要调查作用和反应。饮食宜清淡可口,忌辛辣、服腻之品,晚餐不宜过饱,睡前不宜进食或饮浓茶、咖啡等。
第三:卧位气功法。取右侧卧位,枕头适中,全身轻松天然,双目闭合,舌尖顶上腭,意守丹田。由鼻孔逐渐吸气,使全部腹部胀大,再从鼻孔慢慢呼出,至全腹缩短。接连坚持2周,一般失眠即愈。
有的患者可能一开始并不觉得失眠是多么严重的事情,时间久了就会变得很严重,建议大家在初期就要进行治疗,以免引发精神类的疾病。
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