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全身酸麻是什么原因

分享者:大蒜更新时间:2017-10-10 17:55:49273阅读
概述

引起全身酸麻的原因有很多可能是由于气虚血虚不足,从而身体的血液的新陈代谢出现了缓慢如果在一个比较寒冷的环境下会导致血管收缩,血液回流的话就会导致,血液循环不畅,体内过于疲劳或者是毒素过多从而引起的上火的现象,或者是由于受寒感冒发烧或者体内提取上火,平时缺少运动或者是由于睡眠质量不好,身体的肝火太过于旺盛,压力过大,或者是由于心情太规律,都会导致出现浑身酸麻的情况。

全身酸麻是什么原因
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第一:长久没运动了,突然参加较为激烈的运动,使得肌肉的代谢加快,要求更多的能量,自然氧消耗加大,可是由于平时缺乏锻炼,血液中运输的氧量不够运动时所需,造成肌肉内的代谢在缺氧下运作,形成大量的肌酸,肌酸就是造成你酸麻的罪魁祸首!

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第二:过度运动后,因体内肌酸分泌过多,故觉得酸麻,感受风寒湿邪后,外邪与机体正气交争与营卫之间,人体会觉得酸痛 。

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第三:风湿因子作用于四肢关节,史其代谢失常,分泌异常因子而至酸麻 。

注意事项

常规法就是运动前记得充分热身,运动后应注意放松肌肉,可以用手按摩,做些柔和的拉伸动作.全身酸痛怎么办,回家后吃或饮些碱性食物(水果,茶)和植物蛋白(豆类),少吃酸性食物(肉类,反正吃多了也不利于减脂)。

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