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颈椎病的疼是会要怎么治疗

分享者:山香更新时间:2017-09-29 09:32:36177阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

颈椎病现在对于整天面对电脑的上班族,工程师,宅男宅女们,也是出现频率最高的一种症状。疼起来简直要人命,晚上辗转反侧,根本无法入睡,白天怎么办都不是。不幸我也中枪了。我就诊后,医生给我的建议是:及时预防,不要等发病了再治疗。今天给大家分享得颈椎病怎么办。

颈椎病的疼是会要怎么治疗
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第一:不良的姿势是颈椎损伤的重大原因之一。长时间低头工作啊,躺在床上看电视、看书,喜欢高枕,长时间操作电脑,剧烈的旋转颈部或头部,在车上睡觉,这些都能造成颈椎病。所以平时的习惯很重要,要自己注意,从根本上去重视这个问题。

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第二:加强锻炼,多做些活动。在工作累的时候或者休息的时候,可以多走走活动活动头部。还有就是要保暖,特别是颈肩部应防止受凉、受潮。

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第三:在饮食上少吃吃生冷和过热的食物。如果是家里的长辈,终老年有颈椎病的话,还是吃的清淡些,少吃油腻味重的东西。

注意事项

平时生活中多吃一些水果和蔬菜,保持乐观的情绪,注意不要疲劳,注意身体的恢复,另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查,并进行相应的治疗,这些都是要积极做的。

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