什么原因能得糖尿病

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

最近几年，患上糖尿病的人是越来越多了，而糖尿病现在在世界上还是个很大的难题，还没有根治的办法，最好的就只能是有效的控制住，什么原因能得糖尿病呢，下面我给大家说说。

什么原因能得糖尿病

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第一：由于现在人们的生活水平是越来越好了，饮食上也是多种多样，但是长期不好的饮食习惯比如说大鱼大肉、营养出现过剩等等，导致人体胰腺一直在工作，久而久之就会出现了胰岛素抑制，就会使得人们的血糖出现升高，导致了糖尿病的发生，所以人们饮食上一定要规律，要合理搭配饮食才行。

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第二：糖尿病发病也跟自己的精神压力过大有关，因为现在随着社会上的竞争是越来越多，生活压力是越来越大，导致好多人的精神刺激太重，郁闷、紧张等等，这就使得人体的内分泌出现紊乱、失调、胰岛素分泌受到抑制等等，从而诱发了糖尿病，所以一定要及时调整好自己的心态。

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第三：长期睡眠时间不足的话也是有可能会诱发糖尿病的，因为睡眠时间不足跟人们身体的血糖失调也有一定的关系，所以一定要保证每天的睡眠时间，不要熬夜或者是每天睡觉的时间太短，长期的话会容易患上糖尿病，如果是糖尿病患者的话，长期睡眠不足是会让患者的病情加重的。

注意事项

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。