最近胃有点不舒服,感觉头晕恶心,浑身怕冷,容易感冒,晚上睡觉的时候总是做梦,早上起床会有很大的口气,刷牙的时候注意到舌头发白发黄,嘴里无味,难受的很。舌头发白发黄是什么原因?
第一:正常人的苔色是薄白色的.因为舌粘膜中丝状乳头的末梢分化成“角化树”,在“角化树”分枝的空隙中,常填有脱落的角化上皮,唾液,细菌,霉 菌,食物碎屑及渗出的白细胞等,这些不透明的物质遮盖了舌毛细血管的红色,而且角化上皮在湿润时可吸收水分而呈白色,这样就形成了正常的薄白湿润的舌苔.这是中焦湿热在舌象的表现.因为湿热,所以出现苔黄的现象。
第二:多属寒症,薄而滑的多为外感风寒,厚白而滑者多为寒湿或寒痰. 舌苔发黄:一般多见于热性疾病的过程中,表明邪正相争十分激烈,病已入里,邪已化热.
第三:黄苔.这时只要少吃高能量的食物,吃些萝卜,山楂消食化淤,吃的食物清淡一些,多喝水,多运动,黄苔也能很快消退.
在饮食上注意不要食用热性食物,如油腻、荤腥、辛辣这三大类食物,饮食宜清淡,以凉性食物为主,如冬瓜、丝瓜、苦瓜、莲藕、海带、西瓜、柚子、雪梨等食物。在起居上注意早睡早起,不要熬夜。做到这点可养肝肾,起到补肾的作用,这样可以减轻头发白。并且早睡早起还可令内火不易生,舌苔便不易发黄。
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