生完孩子以后就感觉人特别容易累,还特别容易头晕,去看了一下,医生说我是贫血引起的,要我加强营养,最近找了一些治疗贫血的方法,现在一个星期吃下来,头晕症状有所好转。怎么样有效的治疗贫血呢,下面我给大家说说。
第一:用猪肝洗干净,然后加入新鲜菠菜,一起煮汤喝,菠菜含铁元素高,猪肝补血,两者一起可以治疗贫血。
第二:可以用首乌、枸杞,加入一些粳米和红枣一起煮,均有养血的作用,这样就对贫血有帮助。
第三:平时应该多吃黑枣、桂圆糖水,把黑枣和桂圆一起煮,然后加入适量的红糖就可以,对贫血效果也好
平时生活中多吃一些水果和蔬菜,保持乐观的情绪,注意不要疲劳,注意身体的恢复,另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查,并进行相应的治疗,这些都是要积极做的。
生活保健 95696阅读
生活保健 142013阅读
生活保健 85337阅读
生活保健 23887阅读
生活保健 163335阅读
生活保健 53020阅读
生活保健 92094阅读
生活保健 61825阅读
生活保健 91049阅读