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妇女更年期失眠怎么治疗

分享者:广丹更新时间:2017-09-30 21:48:13233阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

妇女更年期失眠在当今的社会中比较常见,因为现在的饮食和生活习惯会很容易引起,女性更年期综合症会出现体内的内分泌和植物神经功能紊乱,会导致情绪失落,焦虑不安等症状,也会出现失眠症,关于失眠症的防治跟大家分享一下。

妇女更年期失眠怎么治疗
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第一:女性朋友出现失眠,缓解失眠症最好的方法是通过心理治疗,家属要注意多关心理解她,让患者减少焦虑忧虑等不良的情绪,保持情绪愉快有助于缓解失眠症。

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第二:对于失眠症比较严重的妇女需要药物治疗,使用镇静催眠、抗焦虑和抗抑郁的药物可以改善睡眠,缓解忧郁紧张等。

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第三:女性朋友平时也要多外出活动,适当的锻炼身体,做做大众体操,练练太极剑和太极拳,有助于陶冶情操。

注意事项

物理疗法:特定的理疗设备与器械,对于改善更年期患者的失眠症及全身症状均有良好的效果,可酌情选用。

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