冬天是不是头皮屑都多

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

每到了冬天的时候就会感觉到自己的头皮屑特别多，而且还会有发痒的感觉，那么，冬天是不是头皮屑都多？下面和大家介绍一下。

冬天是不是头皮屑都多

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情况一、气候原因，冬天温度和空气湿度都低，会影响头皮血液循环，血液循环不良导致肌肤的新陈代谢的节奏被打乱，防御功能就会受影响，肌肤的滋润就得不到保证，头皮的湿润成分降低，头发的滋养不足，刺激了头皮屑的产生。

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情况二、洗头次数过少，冬天相对于其他季节，人们洗头的次数会减少，如果长时间的不洗头，容易滋生各种细菌，特别是皮屑芽孢菌大量滋生时，便会引发头屑的增多。其次，继续沿用夏秋时节脱脂力过强的洗发水也会引发头屑问题。另外，还有就是在洗头的时候方法不正确，冬天由于天气寒冷，我们在洗头的时候往往会有水温比较高的情况，这对头发和头皮都是不利的，也会导致头皮比较多。

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情况三、饮食因素，冬季天冷，人们倾向于选择一些辛辣刺激的食物来暖和身体，但如果进食过量，也会引发头皮屑。另外，维生素对头发和头皮来说都是必不可少的营养素，如果摄入不足会引起头皮干燥、掉发等问题。

注意事项

在寒冷的冬季，我们要注意根据自己的情况进行适当的调理，日常的饮食当中要注意食物的清淡性，而且也要有合理的生活习惯，特别是要在冬天的时候多补水。