叶酸是一种对女性非常好的维生素,可是有一些人却不知道叶酸的存在。我们可以从食物中获取叶酸,也可以通过口服叶酸片来获得。女性如果缺乏叶酸的话,如果受孕,是会影响胎儿的。
第一:女性如果缺乏叶酸,可能会经常拉肚子,身体看起来比较虚。一些女性的肠胃功能是很好的,吃的食物也没有问题,可是还是会腹泻,也搞不懂是怎么回事。其实,这个时候是缺乏叶酸了,要去药店买一些叶酸片来吃。
第二:女性如果缺乏叶酸,可能会贫血。有很多女性会有贫血的症状,而且将所有的贫血都归结到缺铁上面,其实这样是不对的,缺铁只是贫血的一部分,如果缺乏叶酸的话,也是会导致贫血的,所有平时一定要注意多吃一些含有叶酸的食物。
第三:女性如果缺乏叶酸,可能皮肤会变色。有些女性的皮肤颜色看起来不太健康,其实去医院检查过了,也检查不出来有什么病,这时候就要注意了,有可能是缺乏叶酸,这一点可以去医院检查一下。
女性缺乏叶酸,在平时看来对身体的影响很小,但是也要注意了,尤其在准备受孕和妊娠期一定不能缺乏叶酸。
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