15岁小孩缺锌有什么症状

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

我们经常能看到电视里面一些说要补充身体内微量元素的一些广告。但是很多人都会一笑置之，不太关注这些问题，觉得就正常吃饭就不会缺什么微量元素。但是其实这个是不科学的，现在孩子们的饮食越来越好了，挑选食物越来越严重，很多的孩子都有挑食的毛病，再加上家长比较宠孩子，所以慢慢的就会导致孩子的微量元素缺乏，营养跟不上，这次我就来说一下15岁青年缺锌的话是什么症状。

15岁小孩缺锌有什么症状

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第一：首先我们要知道锌这种微量元素在人体中是至关重要的，它在人体内起到了非常大的作用。某些食物中就含有丰富的锌元素，比如说瓜子花生中。所以说如果孩子缺锌的话，就可以让孩子在平时多食用一些花生等食物，可以有效缓解病情。

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第二：孩子一旦缺锌，身体就会出现比较明显的特征，比如说经常会嘴里长溃疡或者是脸上有了痤疮等等现象，这都是由于营养不良导致的一些问题，很可能是缺少了锌元素，所以要在平时多多注意孩子的身体状况，对孩子多一些观察。

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第三：如果自身已经发现缺锌之后，也不要太过慌张，除去可以有意识的多食用含锌元素的食物外，还可以口服一些含锌的口服液，这样也可以起到补锌的效果。但是需要注意的是不要一次服用太多，这样反而会起到反效果。

注意事项

每个阶段的孩子都会很容易导致身体内缺少微量元素，所以在孩子的饮食上一定要严格控制，不可以纵容孩子挑食，要保证营养均衡，做到有规律有营养的饮食习惯。