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基本不放屁是什么原因

分享者:意外更新时间:2017-10-03 09:05:37101阅读
概述

我们都是喜欢要面子的人,经常忍着就是不放屁,会憋得肚子很痛的。这都是要命的问题,那我们怎么样才能少放屁呢?

基本不放屁是什么原因
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第一:首先就是从生活习惯开始,养成好的排便习惯,也要加强生活中的体育锻炼,没事的时候就锻炼一下对身体都会有好处的。锻炼能改变我们的肠胃系统的,大家不要懒哦,持续才有效果。

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第二:然后就是现在生活节奏的加快,我们吃饭都慌慌张张的,没有多余的时间来吃好饭,走路坐车吃饭都是经常的,这就是饮食过快,导致空气进入我们的身体,吞入了过多的空气自然要排除来,大家要饮食正常才行。

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第三:还有就是大家不要太多的吃洋葱和香蕉,这两样食物都会导致我们经常的放屁。然后就是平时不要吃生冷油炸的食物。

注意事项

不要吃生冷,硬的食物。要多试一些蔬菜,温和的东西。锻炼要坚持,不能一天隔一天的。

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健康贴士

放屁过臭

肠子总是在不断地蠕动着,这样就会有气体从肛门排出,就会放屁。放屁是肠道正常运行的一种表现。相反,如果不放屁,或放屁过多过臭,则为一种异常现象。

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