邻居万大爷在体检的时候检查出来肝不好,这可急坏了家人朋友,因为老人的健康是最重要的,所以除了正常吃药外,在饮食上也是特别注意的,下面我就把万大爷经常吃的一些对肝病好的食物分享给大家。
第一:葡萄。我们都知道葡萄中含有丰富矿物质(钙、钾、磷、铁)、多种维生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素,它具有很好的补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效,同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对肝脏的伤害,因此具有很好的养肝护肝功效。
第二:香蕉。香蕉是属于低热量但营养成分非常高的水果,其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分,它在促进肝细胞的修复与再生、提高机体的免疫能力、保护肝脏等方面都是非常有益的。
第三:乌梅。乌梅是以“酸入肝”著称,其具有很好的补肝、敛肝的医用价值,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。所以乌梅是对肝病非常好的食物之一。
肝病中肠胃不好的人最好不要吃冰镇的水果,可以选择一些良性或者温性的水果,肠胃不好的人最好少吃梨。 肝病患者除了平时在饮食上要注意,也要经常做一些简单的运动来提高身体的免疫能力。
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