老年人女尿频怎么回事

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

这两天我的一个同事给我说家里的老人最近的一段时间经常会出现尿频、尿急、夜尿这几种现象，老人很是着急，家里的孩子们也很苦恼也不知道是怎么回事。尤其是晚上的夜尿，这样会让老人休息不好，严重影响到她的身体健康和精神状态。在这里如果出现了这种现象的话一定要及时的去正规点的医院去检查一下。看看是什么原因引起的这种现象。老人夜尿频多是怎么回事。

老年人女尿频怎么回事

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第一：夜尿频多，尿失禁一种原因可能是肾虚引起的。如果是肾虚引起的，平时这种患者要多多补肾，多吃一些对肾有利的食物，如大枣、桂圆等，我们可以熬粥喝，肾虚的人平常的排尿就多，容易尿失禁。

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第二：有的人在睡前喜欢喝一杯温开水再睡觉，我觉得夜尿频多、尿失禁的患者在睡前不要喝水，最好是在睡觉钱两小时就不要喝水了，因为进入睡眠状态，神功等各个机制都开始休息了，尿液容易积存，造成尿失禁。

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第三：平常要锻炼自己，加强锻炼，参加体育活动，多跑步，或者快步走，每天都到户外呼吸新鲜空气，这样既可以提高免疫力，又可以提高肾功能，加强锻炼对于肾虚的患者有非常大好处。

注意事项

如果是这种患者，在临睡前要先上个厕所，把尿排尽，而且不要在睡觉前压力太大，这样不易睡着觉，睡不着更容易尿频，睡着了就不去想它了。