经常睡觉手麻是什么原因

专家

高秋 副主任医师

心血管内科 宜兴市人民医院（三级甲等）

概述

睡觉是人们身心得到休息的时候，但这一给人带来舒适的一件事却给很多人带来了痛苦的经历即醒后很多人都会出现手麻的情况，那么手麻是什么原因引起的呢？下面为大家整理了一些造成手麻的原因。

经常睡觉手麻是什么原因

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第一：睡觉的姿势，有时候不正确的睡姿会带给人一些列问题，手麻也是其中的一项。如果睡觉时把手压在身子下面或者枕在头下，会造成血液不循环，从而出现手麻的情况。

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第二：枕头的问题，枕头的高低也会带来不同的问题，枕头过高也会导致血液不循环，从而造成手脚的发麻。

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第三：中风，中风的患者也会出现肢体麻木的现象，中风是引起手麻的另一常见疾病

注意事项

平时一定要注意饮食上不要吃辛辣的食物。彼此不要接触到有刺激性的气味儿。适当的进行户外有氧呼吸运动。还要多吃含有维生素丰富的食物，新鲜蔬菜水果。增强抵抗力，不受细菌的侵害。