当出现月经量少颜色发黑时,女性朋友是非常担心的,一般此情况的发生,其实是月经呈黑色是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致。而月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少,多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。那我们该怎么办在这给大家说说这种情况的原因,希望能帮助到大家。
原因一:精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
原因二:卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖,避免寒冷刺激,避免过劳。可以服用红糖水活血化瘀。
原因三:女性月经量少需要调理,首先在月经期间不要吃凉的食物,特别是月经量少的女性一定不要贪凉,在月经期间可以喝些红糖水能增加月经量,月经量少就是月经不调,在月经期间不要碰凉水,月经正常的人可以碰,但是月经不调的人一定不要碰凉水和吃两的食物。
月经量少的人在月经期间要保持愉快的心情,心情不好每天很郁闷就会导致月经量变少,情绪一定要稳定,不要大起大落,也不要太劳累,注意调理才能增加月经量。
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