媳妇是南方人,远嫁到我家之后,刚开始不是很适应这里干燥的气候,加上生活压力大,脸上没少长斑,调养了好长时间才逐渐恢复。下面来看看脸上有斑吃什么好。
首先:富含维生素C的水果 维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。经常吃这些水果还不用担心会给身体产生不良的影响。
其次:豆制品类 大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素,可以代替一部分女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
最后:豆制品类 大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素,可以在一定程度上替代荷尔蒙的功能,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
祛斑的关键是补水和调节内分泌,很多女性脸上长斑就盲目的使用各种祛斑产品,要注意内调外养相结合,才能取得更好更快的祛斑效果。
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