手脚心出汗是什么回事

概述

一个人的手心跟脚心总是容易出汗的话，其实是多方面的原因造成的，比如说我自己，我就是一个手心特别容易出汗的人，后来通过看中医，就是因为我自身的身体比较虚弱导致的，其实就是脾虚，而且我的舌苔也比较严重，所以肠胃功能也不是很好，所以特别容易导致手心出汗，但是我的脚心倒是不怎么容易出汗，这种情况多出现在工作压力比较大，尤其是出差的时候，因为出差在外吃饭总是不能及时，而且睡觉也比较的晚，更加没有时间吃一些比较健康的食品或者水果之类的，所以在外面出差的话，手心的汗就特别的多。现在就来了解一下。

手脚心出汗是什么回事

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第一：其实除了脾胃比较虚寒之外，根据个人的体质不同，还有一些其他的原因，比如有些地区本身湿气就比较的重，尤其是南方地区，在春天往夏天过渡的时候，可能会连续一个月到两个月都是在下雨，所以导致这个地区的人体内的湿气也非常的重，所以手心跟脚心也很容易出汗。

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第二：如果是湿气重引起的出汗的话，可以适当的吃一些除去湿气的食物，比如用薏仁米煮水喝，一天喝一次就可以了，连续喝2个月，基本上就没有大问题了，建议不能多喝，喝多了拉肚子哦，身体湿气重的人不要用加湿器，平时多注意运动。

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第三：如果身体内部都没有什么问题，就只是手心跟脚心出汗多的话，可能就是单纯的手汗病，这种情况对身体也没有太多的影响，可以去医院看一下，让医生开一点适合的药膏涂一下。有的人不仅仅是手心跟脚心出汗，身体其他的部位也很容易出汗，其他的方面是很正常，睡觉的时候汗出的特别的多，这种情况多见于小朋友，有可能是新城代谢，如果眼屎多、口臭、烦躁的话，可能是有些上火，需要多喝水，多吃瓜果蔬菜。

注意事项

手心脚心容易出汗的话，首先鞋子跟袜子需要选择透气性比较好的，经常换洗，多吃一些健脾、容易消化的东西，可以吃的红枣银耳莲子羹、山药炖排骨、清炒苦瓜、早上适当的吃一些调配好的粗粮之类的，少吃辛辣刺激大的食物，多做一些运动，强身健体。如果比较严重的话，可以去医院看一下，开一些滋补的药品或者喝一些中药调理，或者吃一段时间的六味地黄丸。如果是肠胃更能不好的话，可以吃点益生菌调理一下，这个没有什么副作用。如果有时间跟精力的话，可以去做一下推拿，推拿也可以缓解出汗的问题。