自己以前来时候月经一直都很正常,这段时间不知道是不是因为经常熬夜加上压力大,休息不好,月经开始变得和不正常,量少而且还会带黑色的,真是令人苦恼的很!月经不正常,肤色也变的很不好黯哑没光泽。后来知道是因为月经量少有可能是因为、雌激素工力低以前、内分泌紊乱、营养不良月经量少。其实这些是通过食疗的方法来进行调理的。
第一:女性的月经量少跟很多因素有关系,如果长期的营养不良,或者是患上了某种妇科疾病,比如说阴道炎,还比如说阴道感染,宫颈糜烂了,宫颈发炎了等各种疾病的情况下都有可能会引起月经减少。
第二:而女性月经失调的时候也会引起月经减少,身体严重肥胖的人也有可能会出现月经减少的现象,如果平时压力大了,工作过度的劳累,长期休息不良,这些因素都有可能会影响到女性的月经。
第三:月经发黑的要注意的是饮食一定要清谈,保证气血通畅。穿用的内裤内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。还有月经期间身体不能太虚,营养一定要足够充足,营养不足造成气血虚,气血不足就会直接影响到月经量少的情况。
月经不调要注意饮食,注意自身调节,不要给自己过大的压力!
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